Tè Alla Menta
Il tè alla menta è una bevanda rinfrescante caratterizzata da un apporto molto basso di grassi e proteine. È una fonte leggera di carboidrati naturali e zuccheri, perfetta per chi cerca energia senza appesantire. Contiene una traccia di vitamina C e vitamina A che contribuiscono al benessere generale. Con un basso contenuto di sodio e minerali come potassio e magnesio, è ottimo per un'idratazione equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Tè Alla Menta contiene 49 calorie, 0 g di proteine, 12,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 12,3 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 49 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati12,3 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali10,4 g
- Zuccheri aggiunti10,4 / 63 g(17%)
- Altri carboidrati1,9 g
Vitamine
- Vitamina A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati0,42 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina0,42 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,9 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,9 / 420 mg(1%)
- Fosforo1,7 / 700 mg(0%)
- Potassio12,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
- Iodio0,42 / 150 ug(0%)
- Cromo0,04 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
- Cloro0,42 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua100 / 3700 g(3%)
- Caffeina10 mg
Fonti
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