Estratto Di Caffè
L'estratto di caffè è una bevanda molto leggera dal punto di vista calorico e quasi priva di grassi. Contiene una piccola quantità di proteine e carboidrati, senza zuccheri aggiunti, rendendolo una scelta pulita e naturale. Ricco di potassio, vitamina E e altre vitamine del gruppo B, contribuisce a un buon apporto di micronutrienti essenziali. Ideale per chi cerca una bevanda rinfrescante e con un tocco di energia senza peso calorico significativo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Estratto Di Caffè contiene 10 calorie, 0,4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g15%
- Carboidrati
- 2 g76%
- Grassi
- 0,1 g9%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 10 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce3 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2 / 313 g(1%)
Grassi
- Grassi totali0,1 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,03 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,04 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
Proteine
- Proteine0,4 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,04 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folati3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo5 / 700 mg(1%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
Altro
- Acqua96 / 3700 g(3%)
- Caffeina600 mg
Fonti
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