Caffè
Il caffè è una bevanda quasi priva di calorie e grassi, ideale per chi cerca un apporto energetico leggero. Offre una modesta quantità di potassio, magnesio e fosforo, minerali essenziali per il benessere quotidiano. Non contiene zuccheri né fibre, mantenendo un profilo nutrizionale semplice e pulito. Grazie al suo apporto di vitamine del gruppo B e antiossidanti, è una scelta salutare per accompagnare la tua giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Caffè contiene 1 calorie, 0,13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Proteine
- Proteine0,13 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati0,84 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina5,1 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo3 / 700 mg(0%)
- Potassio48,9 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Cromo0,04 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,84 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua100 / 3700 g(3%)
- Caffeina42 mg
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
