Caffè Solubile
Il caffè solubile è una bevanda ideale per chi cerca un apporto calorico quasi nullo. Con una quantità minima di proteine e carboidrati, è perfetto per chi segue una dieta leggera. Contiene anche piccole tracce di minerali come potassio, ferro e magnesio, utili per il benessere quotidiano. Inoltre, la sua totale assenza di grassi e zuccheri lo rende una scelta salutare e dissetante.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Caffè Solubile contiene 2 calorie, 0,1 g di proteine, 0,34 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g23%
- Carboidrati
- 0,3 g77%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 2 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,34 / 313 g(0%)
Proteine
- Proteine0,1 / 56 g(0%)
Vitamine
- Niacina (B3)0,24 / 16 mg(2%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio4 / 420 mg(1%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
Altro
- Acqua99,1 / 3700 g(3%)
- Caffeina26 mg
Fonti
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