Caffè Libanese
Il caffè libanese è una bevanda leggera con pochissime calorie, ideale per chi desidera un gusto intenso senza aggiungere calorie al proprio apporto giornaliero. È naturalmente privo di grassi, zuccheri e proteine, rendendolo una scelta salutare e semplice. Contiene una piccola quantità di potassio e magnesio, minerali importanti per il benessere quotidiano. Questa bevanda è perfetta per una pausa rigenerante senza compromessi nutrizionali.
Impatto sui macro
Una 100 g di Caffè Libanese contiene 4 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 4 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Vitamine
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folati1,7 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,7 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,5 / 420 mg(1%)
- Fosforo0,83 / 700 mg(0%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Molibdeno2,5 / 45 ug(6%)
Altro
- Acqua100 / 3700 g(3%)
- Caffeina67 mg
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
