Spritz Al Mirtillo Rosso
Il Cranberry Spritzer è una bevanda leggera e dissetante, con un basso apporto calorico e un contenuto quasi nullo di grassi saturi. È una fonte naturale di vitamina C, che contribuisce al benessere generale, e apporta una buona quantità di potassio, utile per l’equilibrio idrico. La sua fibra alimentare aiuta a mantenere una digestione regolare, mentre il contenuto di zuccheri naturali conferisce dolcezza senza appesantire. Questa bevanda è ideale per chi cerca un gusto fresco e un apporto nutritivo equilibrato in modo delicato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Spritz Al Mirtillo Rosso contiene 34 calorie, 0,21 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,08 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g3%
- Carboidrati
- 6,3 g94%
- Grassi
- 0,1 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 34 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,3 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare1,7 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,84 g
- Fibra insolubile0,84 g
- Zuccheri totali4,6 g
Grassi
- Grassi totali0,08 / 83 g(0%)
Proteine
- Proteine0,21 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A5,1 / 900 ug(1%)
- Vitamina C4,2 / 90 mg(5%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,84 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio6,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo4,2 / 700 mg(1%)
- Potassio63,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua97 / 3700 g(3%)
Fonti
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