Miscela Zuccherata Per Bevanda Sportiva
Questa bevanda sportiva dolcificata è una fonte energetica ideale grazie all'alto contenuto di carboidrati. Con un apporto calorico elevato e poche grassi, aiuta a reintegrare rapidamente le energie durante l'attività fisica. Il contenuto di sodio e potassio favorisce l'equilibrio elettrolitico. Inoltre, apporta minerali come fosforo e calcio, utili per il benessere muscolare e osseo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Miscela Zuccherata Per Bevanda Sportiva contiene 78 calorie, 0 g di proteine, 18,8 g di carboidrati e 0,25 g di grassi.
- Carboidrati
- 18,8 g97%
- Grassi
- 0,2 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 78 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato14 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce20 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,8 / 313 g(6%)
- Zuccheri totali16,1 g
- Zuccheri aggiunti16,1 / 63 g(26%)
- Altri carboidrati2,7 g
Grassi
- Grassi totali0,25 / 83 g(0%)
Vitamine
- Vitamina C0,08 / 90 mg(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,2 / 420 mg(0%)
- Fosforo24 / 700 mg(3%)
- Potassio6 / 3400 mg(0%)
- Sodio12,6 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
Altro
- Acqua0,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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