Mabi
Maví è uno snack salato a basso contenuto calorico, praticamente privo di grassi. Offre un apporto moderato di carboidrati e zuccheri naturali, che possono dare un'immediata carica energetica. Anche se povero di proteine e fibre, presenta tracce di vitamine del gruppo B e di minerali come potassio, calcio e ferro. Una scelta leggera e gustosa per chi cerca uno spuntino senza appesantire la dieta.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Mabi contiene 73 calorie, 0,21 g di proteine, 16,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g1%
- Carboidrati
- 16,7 g99%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 73 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce19 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati16,7 / 313 g(5%)
- Zuccheri totali14,6 g
- Zuccheri aggiunti14,6 / 63 g(23%)
- Altri carboidrati2,1 g
Proteine
- Proteine0,21 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,03 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0,83 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina1,3 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potassio16,7 / 3400 mg(0%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Iodio0,42 / 150 ug(0%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloro0,42 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua83,3 / 3700 g(2%)
- Alcol1,3 g
Fonti
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