Latte Al Cioccolato Zuccherato
Il latte al cioccolato zuccherato è una bevanda energetica e gustosa, ricca di proteine utili per il mantenimento muscolare. Contiene una buona quantità di calcio e fosforo, essenziali per ossa e denti forti. La presenza di potassio supporta l'equilibrio idrico dell'organismo. Con un apporto moderato di grassi e zuccheri, offre un perfetto equilibrio tra gusto e nutrizione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Al Cioccolato Zuccherato contiene 83 calorie, 3,2 g di proteine, 10,3 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
- Proteine
- 3,2 g15%
- Carboidrati
- 10,3 g49%
- Grassi
- 3,4 g36%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 83 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato15 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce21 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,3 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Zuccheri totali9,5 g
- Zuccheri aggiunti5,1 / 63 g(8%)
Grassi
- Grassi totali3,4 / 83 g(4%)
- Grassi saturi2,1 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi0,99 g
- Grassi polinsaturi0,12 g
- Colesterolo12 / 300 mg(4%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,99 g
- Acido oleico0,99 g
- Acido caprico0,08 g
- Acido laurico0,09 g
- Acido stearico0,47 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido miristico0,32 g
- Acido palmitico0,89 g
Proteine
- Proteine3,2 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,27 g
- Serina0,19 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Prolina0,31 g
- Arginina0,09 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,71 g
- Acido aspartico0,27 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0,9 / 90 mg(1%)
- Vitamina D40 / 15 ug(267%)
- Vitamina E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,33 / 2,4 ug(14%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2,2 / 30 ug(7%)
- Colina15,6 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio112 / 1000 mg(11%)
- Ferro0,24 / 8 mg(3%)
- Magnesio13 / 420 mg(3%)
- Fosforo101 / 700 mg(14%)
- Potassio167 / 3400 mg(5%)
- Sodio60 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,41 / 11 mg(4%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
- Iodio12,5 / 150 ug(8%)
Altro
- Acqua82,3 / 3700 g(2%)
- Caffeina1 mg
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
