Bevanda Proteica Senza Zucchero
Questa bevanda proteica senza zucchero è un'opzione leggera e nutriente, con un apporto calorico contenuto e un elevato contenuto proteico. La presenza di pochi grassi e zuccheri la rende ideale per chi desidera mantenersi in forma senza rinunciare al gusto. Arricchita con calcio e fosforo, supporta la salute delle ossa, mentre le vitamine del gruppo B favoriscono il metabolismo energetico. Inoltre, il potassio contribuisce all'equilibrio idrico e al normale funzionamento muscolare.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Bevanda Proteica Senza Zucchero contiene 50 calorie, 9,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
- Proteine
- 9,2 g75%
- Carboidrati
- 1 g8%
- Grassi
- 0,9 g17%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati1 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,3 g
Grassi
- Grassi totali0,9 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,3 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,3 g
- Grassi polinsaturi0,3 g
- Colesterolo28 / 300 mg(9%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,1 g
- Acido oleico0,1 g
- Acido laurico0,05 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido linoleico0,05 g
- Acido miristico0,1 g
- Acido palmitico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine9,2 / 56 g(16%)
Amminoacidi
- Lisina0,8 g
- Serina0,48 g
- Valina0,64 g
- Alanina0,64 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,16 g
- Prolina0,56 g
- Arginina0,64 g
- Istidina0,24 g
- Treonina0,4 g
- Isoleucina0,48 g
- Metionina0,16 g
- Triptofano0,16 g
- Acido glutammico1,2 g
- Acido aspartico0,8 g
- Fenilalanina0,32 g
- Glicina0,32 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,32 g
Vitamine
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio100 / 1000 mg(10%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo100 / 700 mg(14%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio55 / 2300 mg(2%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
Altro
- Acqua89 / 3700 g(2%)
Fonti
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