Margarita
La Margarita è una bevanda alcolica caratterizzata da un apporto calorico moderato e un contenuto quasi nullo di grassi e proteine. È una fonte di carboidrati e zuccheri naturali, con una piccola presenza di fibra alimentare. Il sodio è presente in quantità rilevante, mentre i minerali e le vitamine sono presenti in tracce. Questa bevanda è apprezzata per il suo equilibrio di gusto e leggerezza.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Margarita contiene 188 calorie, 0,05 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,05 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 4,3 g96%
- Grassi
- 0,1 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 188 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato33 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce48 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato25 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,1 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,05 g
- Fibra insolubile0,05 g
- Zuccheri totali3,2 g
- Altri carboidrati1,1 g
Grassi
- Grassi totali0,05 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,03 g
- Acido palmitico0,01 g
Proteine
- Proteine0,05 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo6 / 700 mg(1%)
- Potassio17 / 3400 mg(1%)
- Sodio402 / 2300 mg(17%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
Altro
- Acqua69,6 / 3700 g(2%)
- Alcol24,3 g
Fonti
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