Daiquiri
Il daiquiri è un cocktail dal basso contenuto di grassi e proteine, ideale per chi cerca una bevanda leggera. È una fonte di carboidrati, principalmente zuccheri, che forniscono energia pronta. Il suo contenuto di potassio e vitamina C contribuisce a un apporto equilibrato di minerali e vitamine. Perfetto per un momento di piacere senza eccedere nelle calorie.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Daiquiri contiene 186 calorie, 0,06 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,06 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 6,9 g97%
- Grassi
- 0,1 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 186 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato33 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce47 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,9 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,1 / 38 g(0%)
- Fibra insolubile0,1 g
- Zuccheri totali5,6 g
- Zuccheri aggiunti5,6 / 63 g(9%)
Grassi
- Grassi totali0,06 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,06 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina C1,6 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo5 / 700 mg(1%)
- Potassio21 / 3400 mg(1%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua69,7 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
