Panna Doppia
La doppia panna è una delizia ricca e cremosa, ideale per arricchire i tuoi piatti con un tocco di gusto intenso. È molto energetica grazie al suo alto contenuto di grassi totali e saturi, perfetta per chi cerca un prodotto dal sapore pieno. Contiene inoltre una buona quantità di vitamina A e vitamina E, utili per il benessere della pelle. Sebbene abbia un modesto apporto proteico, è una fonte anche di calcio e potassio, importanti per l'equilibrio minerale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Panna Doppia contiene 461 calorie, 1,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 50 g di grassi.
- Proteine
- 1,9 g2%
- Carboidrati
- 2,7 g2%
- Grassi
- 50 g96%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 461 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato82 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce117 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato61 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato44 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato59 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)42 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,7 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali2,4 g
Grassi
- Grassi totali50 / 83 g(60%)
- Grassi saturi32,4 / 25 g(129%)
- Grassi monoinsaturi13,5 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo165 / 300 mg(55%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido caprico1,6 g
- Acido laurico1,9 g
- Acido stearico5,1 g
- Acido caprilico0,71 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico5,5 g
- Acido palmitico14,8 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine1,9 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,11 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,02 g
- Prolina0,19 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,38 g
- Acido aspartico0,16 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A461,7 / 900 ug(51%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,47 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1,3 / 15 mg(8%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina16,8 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio4 / 420 mg(1%)
- Fosforo21 / 700 mg(3%)
- Potassio79 / 3400 mg(2%)
- Sodio27 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Selenio1,3 / 55 ug(2%)
- Iodio10,1 / 150 ug(7%)
- Cromo0,1 / 35 ug(0%)
Altro
- Acqua44,9 / 3700 g(1%)
Fonti
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