Bacon Vegetale
Questo bacon vegetale offre un interessante apporto proteico ideale per chi cerca alternative plant-based. È ricco di grassi totali con una buona presenza di grassi saturi, che contribuiscono a un gusto saporito e deciso. La presenza di fibre alimentari favorisce una buona digestione, mentre il contenuto di ferro e vitamine del gruppo B supporta il metabolismo energetico. Grazie all’apporto di omega 3 e vitamina E, è un ingrediente utile anche per una dieta equilibrata e attenta alla salute.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Bacon Vegetale contiene 87 calorie, 3,1 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
- Proteine
- 3,1 g13%
- Carboidrati
- 1,6 g7%
- Grassi
- 8,3 g80%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 87 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato15 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce22 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,6 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,73 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,36 g
- Fibra insolubile0,36 g
Grassi
- Grassi totali8,3 / 83 g(10%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi4,3 g
- Omega-30,47 g
- Omega-63,9 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido laurico0,07 g
- Acido stearico0,33 g
- Acido linoleico3,9 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,85 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,47 g
Proteine
- Proteine3,1 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,2 g
- Serina0,18 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,05 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,25 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,68 g
- Acido aspartico0,37 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Tiamina (B1)1,2 / 1,2 mg(103%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)2,1 / 16 mg(13%)
- Folati11,8 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina12,6 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio6,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio5,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo19,6 / 700 mg(3%)
- Potassio47,6 / 3400 mg(1%)
- Sodio409,6 / 2300 mg(18%)
- Zinco0,12 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua13,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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