Latte Di Riso Senza Zucchero
Il latte di riso non zuccherato è una bevanda leggera e a basso contenuto calorico, perfetta per chi cerca una scelta delicata e digeribile. È povero di grassi saturi e offre una buona fonte di calcio, essenziale per la salute delle ossa. Contiene anche una modesta quantità di potassio, che contribuisce all'equilibrio elettrolitico. L'apporto proteico è basso, rendendolo ideale per chi predilige bevande a basso contenuto proteico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Riso Senza Zucchero contiene 50 calorie, 0,25 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g2%
- Carboidrati
- 10 g80%
- Grassi
- 1 g18%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali2,5 g
- Altri carboidrati7,5 g
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,3 g
- Grassi polinsaturi0,7 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,65 g
- Omega-90,3 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido linoleico0,65 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
Proteine
- Proteine0,25 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,05 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio118 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio37 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua88 / 3700 g(2%)
Fonti
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