Latte Di Piselli Zuccherato
Il latte di piselli dolcificato è una bevanda vegetale dall'apporto calorico moderato e ricca di proteine, ideale per supportare una dieta equilibrata. Contiene una quantità significativa di calcio, importante per la salute delle ossa, insieme a potassio e magnesio che contribuiscono al corretto funzionamento muscolare. Offre inoltre una buona presenza di vitamine come la A, D, E, K e alcune del gruppo B, fondamentali per il metabolismo energetico e il sistema immunitario. Il basso contenuto di grassi saturi lo rende una scelta delicata e nutriente per la tua alimentazione quotidiana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Piselli Zuccherato contiene 53 calorie, 3,2 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
- Proteine
- 3,2 g24%
- Carboidrati
- 6,1 g45%
- Grassi
- 1,8 g30%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 53 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,1 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali6,1 g
- Zuccheri aggiunti6,1 / 63 g(10%)
Grassi
- Grassi totali1,8 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,8 g
- Grassi polinsaturi0,5 g
- Omega-30,06 g
- Omega-60,44 g
- Omega-90,8 g
- Acido oleico0,8 g
- Acido laurico0,05 g
- Acido stearico0,15 g
- Acido linoleico0,44 g
- Acido miristico0,1 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
Proteine
- Proteine3,2 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,13 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,17 g
- Arginina0,3 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,63 g
- Acido aspartico0,34 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio180 / 1000 mg(18%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo80 / 700 mg(11%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua88 / 3700 g(2%)
Fonti
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