Latte Condensato Vegano
Il latte condensato vegano è una dolce alternativa a base vegetale, ricca di carboidrati che forniscono energia pronta. Contiene un basso apporto proteico e un contenuto moderato di grassi con pochi grassi saturi, il che lo rende un’opzione leggera ma gustosa. È una fonte naturale di zuccheri semplici, ideale per chi cerca un piacere dolce. La presenza di omega-3, seppur in piccole quantità, aggiunge un valore interessante alla sua composizione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Latte Condensato Vegano contiene 100 calorie, 0,48 g di proteine, 18,5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g2%
- Carboidrati
- 18,5 g75%
- Grassi
- 2,6 g23%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,5 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,15 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,09 g
- Fibra insolubile0,06 g
- Zuccheri totali15,1 g
- Zuccheri aggiunti15,1 / 63 g(24%)
Grassi
- Grassi totali2,6 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,21 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi1,7 g
- Grassi polinsaturi0,72 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,72 g
- Omega-91,7 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido erucico0,06 g
- Acido linoleico0,69 g
- Acido eicosenoico0,09 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
Proteine
- Proteine0,48 / 56 g(1%)
Minerali
- Sodio12 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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