Ali Di Pollo Al Sale E Aceto
Le ali di pollo al sapore di sale e aceto sono una fonte importante di proteine di alta qualità, essenziali per la gestione muscolare e il benessere generale. Con un contenuto moderato di grassi totali e saturi, offrono energia senza eccedere. Contengono inoltre minerali come potassio, fosforo e zinco, fondamentali per le funzioni corporee. Questo snack è un'opzione gustosa e nutriente per chi cerca uno spuntino ricco di nutrienti animali.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Ali Di Pollo Al Sale E Aceto contiene 430 calorie, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 430 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato76 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce109 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato56 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato41 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato55 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)39 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati0 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali24 / 83 g(29%)
- Grassi saturi8 / 25 g(32%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi10 g
- Grassi polinsaturi5,8 g
- Colesterolo180 / 300 mg(60%)
- Omega-30,8 g
- Omega-65 g
- Omega-910 g
- Acido oleico8,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico2,9 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico4,5 g
- Acido miristico1,2 g
- Acido palmitico3,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico1,5 g
- Acido arachidonico0,3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,15 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,15 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,2 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine53 / 56 g(95%)
Amminoacidi
- Lisina4,8 g
- Serina2,7 g
- Valina2,7 g
- Alanina3,2 g
- Cistina0,5 g
- Cisteina1,1 g
- Prolina2,7 g
- Taurina40 mg
- Arginina4,2 g
- Istidina1,6 g
- Treonina2,1 g
- Isoleucina2,7 g
- Metionina1,1 g
- Triptofano0,5 g
- Acido glutammico8 g
- Acido aspartico5,3 g
- Fenilalanina2,1 g
- Glicina2,7 g
- Leucina4,2 g
- Tirosina2,1 g
Vitamine
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina100 / 550 mg(18%)
Minerali
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio160 / 2300 mg(7%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio2 / 150 ug(1%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro250 / 2300 mg(11%)
Altro
- Acqua70 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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