Wrap De Saucisse Grillée
Ce wrap avec saucisse grillée offre un équilibre savoureux et nutritionnel. Il est riche en protéines et contient une quantité modérée de graisses, favorisant une alimentation équilibrée. Sa teneur intéressante en potassium et en fer contribue au bien-être général, tandis que la vitamine C et le folate apportent une touche de vitalité. Un repas gourmand et nutritif à savourer sans hésitation.
Impact sur les macros
Une Portion (250 g) de Wrap De Saucisse Grillée contient 496 calories, 17 g de protéines, 44 g de glucides et 28 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 496 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré88 min
- YogaEffort modéré, rythme doux126 min
- NatationNage libre, effort modéré65 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré47 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré63 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)46 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (250 g)
Glucides
- Glucides44 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires5 / 38 g(13%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles3,5 g
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux28 / 83 g(34%)
- Acides gras saturés10 / 25 g(40%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés12,5 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol80 / 300 mg(27%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-63,5 g
- Oméga-94,5 g
- Acide oléique4 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique3 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,4 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,05 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,02 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,03 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines17 / 56 g(30%)
Acides aminés
- Lysine1,3 g
- Sérine0,76 g
- Valine0,85 g
- Alanine1 g
- Cystine0,17 g
- Cystéine0,25 g
- Proline0,85 g
- Taurine25 mg
- Arginine1,1 g
- Histidine0,59 g
- Thréonine0,76 g
- Isoleucine0,85 g
- Méthionine0,42 g
- Tryptophane0,25 g
- Acide glutamique2,5 g
- Acide aspartique1,7 g
- Phénylalanine0,85 g
- Glycine0,93 g
- Leucine1,3 g
- Tyrosine0,59 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C8 / 90 mg(9%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K20 / 120 ug(17%)
- Vitamine B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamine B122 / 2,4 ug(83%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates70 / 400 ug(18%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine6 / 30 ug(20%)
- Choline60 / 550 mg(11%)
Minéraux
- Calcium80 / 1 000 mg(8%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium400 / 3 400 mg(12%)
- Sodium900 / 2 300 mg(39%)
- Zinc4,5 / 11 mg(41%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium35 / 55 ug(64%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure1 386 / 2 300 mg(60%)
Autre
- Eau150 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
