Vinaigrette Française
La French Dressing est une sauce riche en graisses saines, idéale pour une alimentation équilibrée. Elle contient une quantité appréciable de vitamine K, essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Sa teneur en oméga-3 participe au bien-être général. Son apport calorique élevé en fait un condiment à utiliser avec modération pour rehausser les saveurs.
Impact sur les macros
Une 100 g de Vinaigrette Française contient 457 calories, 0,77 g de protéines, 15,6 g de glucides et 44,8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 457 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré81 min
- YogaEffort modéré, rythme doux116 min
- NatationNage libre, effort modéré60 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré44 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré58 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)42 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides15,6 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux15,6 g
- Sucres ajoutés15,6 / 63 g(25%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux44,8 / 83 g(54%)
- Acides gras saturés5,7 / 25 g(23%)
- Acides gras trans0,08 g
- Acides gras monoinsaturés8,4 g
- Acides gras polyinsaturés21 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-32,7 g
- Oméga-618,3 g
- Oméga-98,4 g
- Acide oléique8,4 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique18,3 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique4,9 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)2,8 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,77 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,01 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,06 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A23 / 900 ug(3%)
- Vitamine C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E5 / 15 mg(33%)
- Vitamine K121,4 / 120 ug(101%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folates0 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline4,6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium24 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,8 / 8 mg(10%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore19 / 700 mg(3%)
- Potassium67 / 3 400 mg(2%)
- Sodium836 / 2 300 mg(36%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome3 / 35 ug(9%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau36,6 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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