Thé Au Lait Matcha Avec Bubble Tea Au Miel
Le Matcha Milk Tea avec Honey Boba est une boisson agréable au goût doux et velouté. Elle contient des lipides modérés, principalement saturés, qui contribuent à sa texture crémeuse. Ce thé apporte du calcium et du potassium, des minéraux essentiels au bien-être quotidien. De plus, il fournit des sucres et des glucides pour une source d'énergie rapide.
Impact sur les macros
Une Portion (554 g) de Thé Au Lait Matcha Avec Bubble Tea Au Miel contient 550 calories, 4 g de protéines, 100 g de glucides et 15 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 550 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré97 min
- YogaEffort modéré, rythme doux140 min
- NatationNage libre, effort modéré72 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré52 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré70 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)50 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (554 g)
Glucides
- Glucides100 / 313 g(32%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux42 g
- Sucres ajoutés30 / 63 g(48%)
- Polyols0 g
- Autres glucides56 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux15 / 83 g(18%)
- Acides gras saturés9,5 / 25 g(38%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol50 / 300 mg(17%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique2,7 g
- Acide caprique0,3 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,4 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,2 g
- Acide linoléique0,9 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique4,5 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,34 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,28 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,2 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,31 g
- Isoleucine0,19 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,5 g
- Acide aspartique0,35 g
- Phénylalanine0,18 g
- Glycine0,2 g
- Leucine0,36 g
- Tyrosine0,12 g
Vitamines
- Vitamine A90 / 900 ug(10%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,9 / 2,4 ug(38%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)0,9 / 16 mg(6%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline50 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium350 / 1 000 mg(35%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium40 / 420 mg(10%)
- Phosphore400 / 700 mg(57%)
- Potassium700 / 3 400 mg(21%)
- Sodium200 / 2 300 mg(9%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse1 / 2,3 mg(43%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode50 / 150 ug(33%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure150 / 2 300 mg(7%)
Autre
- Eau470 / 3 700 g(13%)
- Caféine80 mg
- Alcool0 g
Sources
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