Thé Au Lait Hojicha Avec Boba Au Sésame Noir
Le Hojicha Milk Tea avec Black Sesame Boba est une boisson douce et réconfortante, parfaite pour une pause gourmande et légère. Il apporte une quantité intéressante de calcium et de potassium, essentiels pour la santé des os et l’équilibre électrolytique. La faible teneur en matières grasses et le contenu modéré en sucres naturels assurent un apport énergétique agréable. Cette infusion est également enrichie en petites quantités de vitamines B12 et A, pour un plaisir nutritif complet.
Impact sur les macros
Une 100 g de Thé Au Lait Hojicha Avec Boba Au Sésame Noir contient 89 calories, 0,85 g de protéines, 15,2 g de glucides et 0,85 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 89 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides15,2 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,17 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,05 g
- Fibres insolubles0,12 g
- Sucres totaux10,2 g
- Sucres ajoutés8,1 / 63 g(13%)
- Polyols0 g
- Autres glucides4,9 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0,85 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,51 / 25 g(2%)
- Acides gras trans0,03 g
- Acides gras monoinsaturés0,17 g
- Acides gras polyinsaturés0,14 g
- Cholestérol5,1 / 300 mg(2%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,09 g
- Oméga-90,17 g
- Acide oléique0,17 g
- Acide caprique0,02 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,03 g
- Acide stéarique0,14 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique0,08 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique0,17 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,85 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,08 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,03 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,15 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A13,5 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0,34 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,51 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,17 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folates1,7 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,51 / 30 ug(2%)
- Choline2,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium50,8 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium3,4 / 420 mg(1%)
- Phosphore33,8 / 700 mg(5%)
- Potassium50,8 / 3 400 mg(1%)
- Sodium25,4 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,85 / 55 ug(2%)
- Iode5,1 / 150 ug(3%)
- Chrome0,34 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,85 / 45 ug(2%)
- Chlorure3,4 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau98,1 / 3 700 g(3%)
- Caféine4,2 mg
- Alcool0 g
Sources
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