Xylitol
Le xylitol est un édulcorant dépourvu de matières grasses et de sucres simples, parfait pour une alternative légère et sans calories superflues. Sa composition en glucides sans sucres ajoutés offre une douceur naturelle sans apport calorique excessif. Sans protéines ni fibres, il reste un choix neutre qui n’affecte pas l’équilibre nutritionnel. Idéal pour ceux qui souhaitent sucrer naturellement tout en maîtrisant leur apport calorique.
Répartition des macronutriments
Une Portion (4 g) de Xylitol contient 10 calories, 0 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 10 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux3 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (4 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Polyols4 g
- Xylitol4 g
Sources
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