Érythritol

L'érythritol est un édulcorant naturel à très faible teneur en calories, idéal pour ceux qui souhaitent limiter leur apport énergétique. Il ne contient ni sucres, ni graisses, ni protéines, ce qui en fait un choix léger pour sucrer sans ajouter de calories inutiles. Sa composition presque entièrement constituée de glucides sans sucres le rend adapté à des régimes spécifiques. C'est une alternative douce et agréable pour savourer le sucré sans lourdeur.

Répartition des macronutriments

Une Portion (4 g) de Érythritol contient 1 calories, 0 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.

1kcal
Glucides
4 g100%

des calories

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 1 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux1 min
  • NatationNage libre, effort modéré1 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)1 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (4 g)

Glucides

  • Glucides4 / 313 g(1%)
  • Polyols4 g

Sources

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