Praliné À La Pacane
La praline aux pacanes est une gourmandise riche en glucides et sucres, offrant une source rapide d'énergie. Elle apporte une quantité appréciable de protéines et de fibres alimentaires favorisant la satiété. Ce produit contient des minéraux essentiels comme le magnésium, le phosphore et le zinc, indispensables au bien-être général. Elle fournit également des vitamines A et E, connues pour soutenir la santé de la peau et le système immunitaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (32 g) de Praliné À La Pacane contient 240 calories, 2 g de protéines, 24 g de glucides et 15 g de lipides.
- Protéines
- 2 g3%
- Glucides
- 24 g40%
- Lipides
- 15 g56%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 240 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré43 min
- YogaEffort modéré, rythme doux61 min
- NatationNage libre, effort modéré32 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré23 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré30 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (32 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés16 / 63 g(25%)
Lipides
- Lipides totaux15 / 83 g(18%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras monoinsaturés7 g
- Acides gras polyinsaturés3 g
- Cholestérol15 / 300 mg(5%)
- Oméga-30,3 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-96,5 g
- Acide oléique6 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique1 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique2,5 g
- Acide myristique0,6 g
- Acide palmitique2 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,12 g
- Arginine0,2 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,28 g
- Acide aspartique0,18 g
- Phénylalanine0,12 g
- Glycine0,12 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A40 / 900 ug(4%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium25 / 1 000 mg(3%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium35 / 420 mg(8%)
- Phosphore60 / 700 mg(9%)
- Potassium80 / 3 400 mg(2%)
- Sodium100 / 2 300 mg(4%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse1 / 2,3 mg(43%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure50 / 2 300 mg(2%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
Sources
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