Caramels
Les toffees sont une gourmandise sucrée riche en énergie grâce à leur forte teneur en glucides. Ils apportent une quantité modérée de protéines et contiennent des lipides, notamment des acides gras saturés. Ces douceurs fournissent aussi des minéraux comme le calcium, le fer et le phosphore, essentiels dans l’alimentation. Ils sont parfaits pour une pause gourmande avec un apport énergétique rapide.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Caramels contient 97 calories, 0,42 g de protéines, 14,3 g de glucides et 4,2 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g2%
- Glucides
- 14,3 g59%
- Lipides
- 4,2 g39%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 97 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré17 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides14,3 / 313 g(5%)
- Sucres totaux13,4 g
- Sucres ajoutés13,1 / 63 g(21%)
- Autres glucides0,18 g
Lipides
- Lipides totaux4,2 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés2,2 / 25 g(9%)
- Acides gras monoinsaturés1,8 g
- Acides gras polyinsaturés0,16 g
Protéines
- Protéines0,42 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Tryptophane0 g
Vitamines
- Choline1,6 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium19 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore12,8 / 700 mg(2%)
- Potassium42 / 3 400 mg(1%)
- Sodium64 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
- Iode2,4 / 150 ug(2%)
- Chrome3,4 / 35 ug(10%)
Autre
- Eau0,96 / 3 700 g(0%)
Sources
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