Soupe Instantanée De Légumes
Cette soupe instantanée de bouillon de légumes est un choix léger, faible en calories et en matières grasses. Elle apporte une quantité modeste de protéines pour un repas équilibré. Naturellement riche en vitamine A, elle favorise la santé visuelle. Il convient néanmoins de noter sa teneur élevée en sodium.
Répartition des macronutriments
Une Portion (5 g) de Soupe Instantanée De Légumes contient 10 calories, 0,12 g de protéines, 0,48 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g18%
- Glucides
- 0,5 g71%
- Lipides
- 0 g12%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 10 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux3 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (5 g)
Glucides
- Glucides0,48 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,09 g
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide palmitique0,01 g
Protéines
- Protéines0,12 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A1,3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,04 / 90 mg(0%)
Minéraux
- Fer0,01 / 8 mg(0%)
- Potassium2,1 / 3 400 mg(0%)
- Sodium120 / 2 300 mg(5%)
Autre
- Eau0,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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