Bouillon D'os De Bœuf
Le bouillon d'os de bœuf est une option légère et nutritive, offrant une teneur modérée en protéines avec très peu de matières grasses. Faible en calories, il convient parfaitement à ceux qui veulent garder la ligne sans renoncer au goût. Il apporte également des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le potassium, importants pour le bien-être général. Son faible taux de sucres et de graisses saturées en fait un ajout sain et délicat à l'alimentation.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Bouillon D'os De Bœuf contient 19 calories, 4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
- Protéines
- 4 g84%
- Glucides
- 0,3 g6%
- Lipides
- 0,2 g9%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 19 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides0,3 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,3 g
Lipides
- Lipides totaux0,2 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,1 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,05 g
- Acides gras polyinsaturés0,05 g
- Cholestérol5 / 300 mg(2%)
- Acide stéarique0,03 g
- Acide myristique0,02 g
- Acide palmitique0,05 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,3 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,15 g
- Alanine0,22 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,44 g
- Arginine0,3 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,11 g
- Isoleucine0,15 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,41 g
- Acide aspartique0,33 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,74 g
- Leucine0,26 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium90 / 3 400 mg(3%)
- Sodium190 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Sélénium3 / 55 ug(5%)
Autre
- Eau95 / 3 700 g(3%)
Sources
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