Saucisse De Bœuf À Teneur Réduite En Sel
Cette saucisse de bœuf à teneur réduite en sodium est une excellente source de protéines, offrant une énergie durable avec un apport équilibré en matières grasses. Elle présente un niveau modéré de graisses totales et saturées, pour un goût riche sans excès. Le fer et le zinc contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et au métabolisme énergétique. De plus, elle apporte de la vitamine B12 et du potassium, essentiels au maintien des fonctions corporelles quotidiennes.
Impact sur les macros
Une Portion (56 g) de Saucisse De Bœuf À Teneur Réduite En Sel contient 101 calories, 10,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 101 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux26 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56 g)
Glucides
- Glucides1,7 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,56 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,1 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux5,6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés1,7 / 25 g(7%)
- Acides gras trans0,28 g
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
- Cholestérol39,2 / 300 mg(13%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,14 g
- Oméga-92,6 g
- Acide oléique2,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,03 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,67 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,11 g
- Acide myristique0,17 g
- Acide palmitique0,84 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,06 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines10,1 / 56 g(18%)
Acides aminés
- Lysine0,9 g
- Sérine0,5 g
- Valine0,62 g
- Alanine0,67 g
- Cystine0,06 g
- Cystéine0,17 g
- Proline0,62 g
- Taurine17 mg
- Arginine0,73 g
- Histidine0,39 g
- Thréonine0,45 g
- Isoleucine0,56 g
- Méthionine0,28 g
- Tryptophane0,14 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique1 g
- Phénylalanine0,5 g
- Glycine0,67 g
- Leucine0,84 g
- Tyrosine0,34 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamine B121,1 / 2,4 ug(47%)
- Thiamine (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folates2,8 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotine2,8 / 30 ug(9%)
- Choline39,2 / 550 mg(7%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer1,1 / 8 mg(14%)
- Magnésium10,1 / 420 mg(2%)
- Phosphore112 / 700 mg(16%)
- Potassium168 / 3 400 mg(5%)
- Sodium224 / 2 300 mg(10%)
- Zinc2,2 / 11 mg(20%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium16,8 / 55 ug(31%)
- Iode5,6 / 150 ug(4%)
- Chrome1,7 / 35 ug(5%)
- Molybdène2,8 / 45 ug(6%)
- Chlorure347,2 / 2 300 mg(15%)
Autre
- Eau35,8 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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