Sauce Chipotle
Cette sauce chipotle se distingue par sa richesse en matières grasses, offrant ainsi une saveur intense et gourmande. Elle contient une quantité notable de graisses saturées, qui renforcent son goût fumé caractéristique. Elle apporte également des vitamines A, C, K ainsi que des oméga-3, contribuant au bien-être général. Son profil savoureux est relevé par une teneur importante en sodium, idéale pour agrémenter vos plats.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Sauce Chipotle contient 128 calories, 0,51 g de protéines, 0,81 g de glucides et 13,7 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g2%
- Glucides
- 0,8 g3%
- Lipides
- 13,7 g96%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 128 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides0,81 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,75 g
- Sucres ajoutés0,3 / 63 g(0%)
- Autres glucides0,06 g
Lipides
- Lipides totaux13,7 / 83 g(17%)
- Acides gras saturés3,6 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0,24 g
- Acides gras monoinsaturés6 g
- Acides gras polyinsaturés3,9 g
- Cholestérol12 / 300 mg(4%)
- Oméga-30,45 g
- Oméga-63,4 g
- Oméga-96 g
- Acide oléique5,4 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide linoléique3,2 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique2 g
- Acide éicosénoïque0,6 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,45 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,15 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,15 g
Protéines
- Protéines0,51 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,06 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,06 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A15 / 900 ug(2%)
- Vitamine C1,5 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamine K6 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates4,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline4,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium4,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore6 / 700 mg(1%)
- Potassium45 / 3 400 mg(1%)
- Sodium300 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium3 / 55 ug(5%)
- Iode1,5 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau15 / 3 700 g(0%)
Sources
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