Pudding De Nouilles
Le Noodle Pudding offre une source d'énergie équilibrée grâce à ses glucides et protéines. Il contient des minéraux essentiels tels que le calcium et le phosphore, bénéfiques pour la santé des os. La vitamine B12 qu'il apporte soutient le système nerveux. Avec une teneur modérée en graisses saturées, il convient de le consommer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (125 g) de Pudding De Nouilles contient 288 calories, 5,6 g de protéines, 37,5 g de glucides et 12,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 288 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré51 min
- YogaEffort modéré, rythme doux73 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré27 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides37,5 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,38 g
- Fibres insolubles0,88 g
- Sucres totaux22,5 g
- Sucres ajoutés18,8 / 63 g(30%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux12,5 / 83 g(15%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras trans0,63 g
- Acides gras monoinsaturés3,8 g
- Acides gras polyinsaturés3,1 g
- Cholestérol100 / 300 mg(33%)
- Oméga-30 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-93,8 g
- Acide oléique3,1 g
- Acide caprique0,13 g
- Acide érucique0,25 g
- Acide laurique0,38 g
- Acide stéarique1,1 g
- Acide caprylique0,13 g
- Acide linoléique2,3 g
- Acide myristique0,88 g
- Acide palmitique2,1 g
- Acide linolénique0,25 g
- Acide éicosénoïque0,38 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,13 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,13 g
Protéines
- Protéines5,6 / 56 g(10%)
Acides aminés
- Lysine0,41 g
- Sérine0,28 g
- Valine0,33 g
- Alanine0,28 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,36 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,28 g
- Histidine0,19 g
- Thréonine0,22 g
- Isoleucine0,28 g
- Méthionine0,14 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,91 g
- Acide aspartique0,55 g
- Phénylalanine0,28 g
- Glycine0,22 g
- Leucine0,46 g
- Tyrosine0,22 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine C2,5 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0,63 / 15 ug(4%)
- Vitamine E0,38 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamine B121,3 / 2,4 ug(52%)
- Thiamine (B1)0,13 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavine (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacine (B3)1,9 / 16 mg(12%)
- Folates37,5 / 400 ug(9%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine3,8 / 30 ug(13%)
- Choline50 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium125 / 1 000 mg(13%)
- Fer1,3 / 8 mg(16%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore125 / 700 mg(18%)
- Potassium225 / 3 400 mg(7%)
- Sodium200 / 2 300 mg(9%)
- Zinc0,63 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,25 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium18,8 / 55 ug(34%)
- Iode12,5 / 150 ug(8%)
- Chrome2,5 / 35 ug(7%)
- Molybdène3,8 / 45 ug(8%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau68,8 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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