Pâtisseries Danoises Sans Gluten
Ces pâtisseries danoises sans gluten offrent un bel équilibre entre glucides et protéines, parfait pour une source d'énergie légère. Riches en fibres alimentaires, elles favorisent la digestion et contiennent une quantité modérée de graisses pour un plaisir équilibré. Elles apportent également des minéraux clés tels que le calcium, le fer et le phosphore pour le bien-être quotidien. Enrichies en vitamines essentielles comme la vitamine A et les B, elles représentent une gourmandise à la fois délicieuse et nutritive.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Pâtisseries Danoises Sans Gluten contient 300 calories, 7 g de protéines, 45 g de glucides et 11 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 300 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré53 min
- YogaEffort modéré, rythme doux76 min
- NatationNage libre, effort modéré39 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré29 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré38 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides45 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux20 g
- Sucres ajoutés15 / 63 g(24%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux11 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol45 / 300 mg(15%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,4 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique2,8 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique1 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines7 / 56 g(13%)
Acides aminés
- Lysine0,45 g
- Sérine0,27 g
- Valine0,4 g
- Alanine0,36 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,13 g
- Proline0,54 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,36 g
- Histidine0,18 g
- Thréonine0,31 g
- Isoleucine0,36 g
- Méthionine0,18 g
- Tryptophane0,13 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,72 g
- Phénylalanine0,31 g
- Glycine0,36 g
- Leucine0,54 g
- Tyrosine0,27 g
Vitamines
- Vitamine A120 / 900 ug(13%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,7 / 15 mg(5%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates25 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline35 / 550 mg(6%)
Minéraux
- Calcium80 / 1 000 mg(8%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium250 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure200 / 2 300 mg(9%)
Autre
- Eau20 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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