Pâte À Tartiner Aux Noisettes Sucrée
La pâte à tartiner aux noisettes sucrée est une gourmandise riche en protéines et en fibres. Elle présente un taux élevé de graisses, notamment saturées, qui lui confèrent une texture onctueuse et un goût intense. Ce produit apporte des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le magnésium. De plus, elle offre une source intéressante de vitamines E et B12, reconnues pour leur rôle dans l'énergie et la santé cellulaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (38 g) de Pâte À Tartiner Aux Noisettes Sucrée contient 206 calories, 1,9 g de protéines, 22,4 g de glucides et 11,4 g de lipides.
- Protéines
- 1,9 g4%
- Glucides
- 22,4 g45%
- Lipides
- 11,4 g51%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 206 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux52 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (38 g)
Glucides
- Glucides22,4 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires1,1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,38 g
- Fibres insolubles0,76 g
- Sucres totaux20,9 g
- Sucres ajoutés20,9 / 63 g(33%)
- Autres glucides0,38 g
Lipides
- Lipides totaux11,4 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés4,2 / 25 g(17%)
- Acides gras monoinsaturés4,6 g
- Acides gras polyinsaturés2,7 g
- Cholestérol1,9 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-62,3 g
- Oméga-94,6 g
- Acide oléique4,6 g
- Acide laurique0,38 g
- Acide stéarique0,57 g
- Acide linoléique2,3 g
- Acide myristique0,38 g
- Acide palmitique2,7 g
- Acide linolénique0,04 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines1,9 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,14 g
- Valine0,14 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,11 g
- Arginine0,19 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,27 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,14 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A11,4 / 900 ug(1%)
- Vitamine E1,1 / 15 mg(8%)
- Vitamine K0,76 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,19 / 2,4 ug(8%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,76 / 16 mg(5%)
- Folates15,2 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotine1,1 / 30 ug(4%)
- Choline5,7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium45,6 / 1 000 mg(5%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium22,8 / 420 mg(5%)
- Phosphore30,4 / 700 mg(4%)
- Potassium95 / 3 400 mg(3%)
- Sodium15,6 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,38 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,38 / 0,9 mg(42%)
- Manganèse0,38 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium1,5 / 55 ug(3%)
- Iode0,76 / 150 ug(1%)
- Chrome0,38 / 35 ug(1%)
- Molybdène1,9 / 45 ug(4%)
Autre
- Eau1,5 / 3 700 g(0%)
- Caféine2,3 mg
Sources
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