Dip À L'oignon Allégé
Cette sauce légère à l'oignon propose un équilibre savoureux avec un apport calorique modéré. Elle contient une quantité modérée de protéines et des graisses totales maîtrisées, avec peu de graisses saturées. Elle apporte des minéraux essentiels comme le calcium, le phosphore et le potassium, bénéfiques pour l'organisme. On y retrouve également des vitamines importantes telles que la vitamine A, D et B12, indispensables au fonctionnement corporel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Dip À L'oignon Allégé contient 25 calories, 0,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1,9 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g5%
- Glucides
- 1,8 g28%
- Lipides
- 1,9 g67%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 25 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux6 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides1,8 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,08 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,03 g
- Fibres insolubles0,05 g
- Sucres totaux0,3 g
- Sucres ajoutés0,08 / 63 g(0%)
- Autres glucides1,4 g
Lipides
- Lipides totaux1,9 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,48 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,75 g
- Acides gras polyinsaturés0,67 g
- Cholestérol2,3 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,64 g
- Oméga-90,75 g
- Acide oléique0,75 g
- Acide stéarique0,15 g
- Acide linoléique0,64 g
- Acide myristique0,06 g
- Acide palmitique0,27 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines0,3 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystéine0 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A7,5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0,15 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,15 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folates1,5 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline1,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium22,5 / 3 400 mg(1%)
- Sodium60 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,75 / 55 ug(1%)
- Iode0,75 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau11 / 3 700 g(0%)
Sources
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