Part De Pizza Aux Macaronis Et Fromage
La part de Mac and Cheese Pizza constitue une source savoureuse de protéines, idéale pour soutenir l'énergie quotidienne. Elle apporte des minéraux essentiels comme le calcium et le phosphore, importants pour la santé osseuse. Bien que contenant des matières grasses totales, ce produit reste équilibré avec une faible teneur en sucres et une quantité modérée de fibres alimentaires. Sa valeur énergétique modérée en fait une collation satisfaisante sans être trop lourde.
Impact sur les macros
Une Portion (150 g) de Part De Pizza Aux Macaronis Et Fromage contient 300 calories, 12 g de protéines, 16 g de glucides et 21 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 300 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré53 min
- YogaEffort modéré, rythme doux76 min
- NatationNage libre, effort modéré39 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré29 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré38 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (150 g)
Glucides
- Glucides16 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,7 g
- Sucres totaux3 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides12 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux21 / 83 g(25%)
- Acides gras saturés8 / 25 g(32%)
- Acides gras trans0,3 g
- Acides gras monoinsaturés10 g
- Acides gras polyinsaturés2,7 g
- Cholestérol35 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,2 g
- Oméga-910 g
- Acide oléique8,5 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,3 g
- Acide laurique1,4 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique3,2 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque1,2 g
- Acide arachidonique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines12 / 56 g(21%)
Acides aminés
- Lysine0,99 g
- Sérine0,63 g
- Valine0,81 g
- Alanine0,72 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,9 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,63 g
- Histidine0,27 g
- Thréonine0,54 g
- Isoleucine0,63 g
- Méthionine0,27 g
- Tryptophane0,27 g
- Acide glutamique1,8 g
- Acide aspartique1,1 g
- Phénylalanine0,59 g
- Glycine0,27 g
- Leucine0,9 g
- Tyrosine0,54 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K4 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,9 / 2,4 ug(38%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folates50 / 400 ug(12%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline20 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium200 / 1 000 mg(20%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore170 / 700 mg(24%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium920 / 2 300 mg(40%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure1 420 / 2 300 mg(62%)
Autre
- Eau80 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
