Coney Dog
Le Coney Dog est une gourmandise riche en protéines et en fer, essentiels pour la fonction musculaire et la production de globules rouges. Il contient une quantité modérée de lipides totaux et saturés, ce qui lui confère du goût sans excès. Sa teneur en fibres favorise une bonne digestion et le bien-être intestinal. Par ailleurs, il apporte des vitamines importantes comme la B12 et la vitamine A, indispensables au système nerveux et à la vue.
Répartition des macronutriments
Une Portion (250 g) de Coney Dog contient 526 calories, 24 g de protéines, 40 g de glucides et 30 g de lipides.
- Protéines
- 24 g18%
- Glucides
- 40 g30%
- Lipides
- 30 g51%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 526 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré93 min
- YogaEffort modéré, rythme doux134 min
- NatationNage libre, effort modéré69 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré50 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré67 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)48 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (250 g)
Glucides
- Glucides40 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles2,5 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés3 / 63 g(5%)
Lipides
- Lipides totaux30 / 83 g(36%)
- Acides gras saturés12 / 25 g(48%)
- Acides gras trans2 g
- Acides gras monoinsaturés10 g
- Acides gras polyinsaturés4 g
- Cholestérol100 / 300 mg(33%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-63,8 g
- Oméga-910 g
- Acide oléique9 g
- Acide caprique0,03 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique3,8 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique3,6 g
- Acide myristique1,5 g
- Acide palmitique6,5 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines24 / 56 g(43%)
Acides aminés
- Lysine2 g
- Sérine1,3 g
- Valine1,3 g
- Alanine1,5 g
- Cystine0,25 g
- Cystéine0,38 g
- Proline1,5 g
- Taurine20 mg
- Arginine1,3 g
- Histidine0,75 g
- Thréonine1,3 g
- Isoleucine1,3 g
- Méthionine0,62 g
- Tryptophane0,31 g
- Acide glutamique3,8 g
- Acide aspartique1,8 g
- Phénylalanine1 g
- Glycine1,3 g
- Leucine1,9 g
- Tyrosine1 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamine B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates50 / 400 ug(13%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline60 / 550 mg(11%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer10 / 8 mg(125%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium1 300 / 2 300 mg(57%)
- Zinc4 / 11 mg(36%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode25 / 150 ug(17%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure1 950 / 2 300 mg(85%)
Autre
- Eau150 / 3 700 g(4%)
Sources
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