Sorbet Arc-en-ciel
Le Rainbow Sherbet est une gourmandise légère et sucrée, avec un apport calorique modéré et une faible teneur en matières grasses. Elle apporte du potassium et du calcium, essentiels pour le bien-être général. Les vitamines C et A enrichissent ce dessert de propriétés antioxydantes. Sa teneur élevée en sucres en fait une douceur idéale pour un plaisir sucré maîtrisé.
Répartition des macronutriments
Une Portion (120 g) de Sorbet Arc-en-ciel contient 162 calories, 1,2 g de protéines, 36 g de glucides et 1,7 g de lipides.
- Protéines
- 1,2 g3%
- Glucides
- 36 g88%
- Lipides
- 1,7 g9%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 162 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré29 min
- YogaEffort modéré, rythme doux41 min
- NatationNage libre, effort modéré21 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré21 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides36 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires0,6 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,24 g
- Fibres insolubles0,36 g
- Sucres totaux27,6 g
- Sucres ajoutés26,4 / 63 g(42%)
Lipides
- Lipides totaux1,7 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés1,2 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés0,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,18 g
- Cholestérol12 / 300 mg(4%)
Protéines
- Protéines1,2 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,1 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,07 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,11 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,1 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine A36 / 900 ug(4%)
- Vitamine C2,4 / 90 mg(3%)
- Vitamine E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,6 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,6 / 2,4 ug(25%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,24 / 1,3 mg(18%)
- Niacine (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine1,2 / 30 ug(4%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium50,4 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,12 / 8 mg(2%)
- Magnésium9,6 / 420 mg(2%)
- Phosphore36 / 700 mg(5%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium48 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
- Iode3,6 / 150 ug(2%)
Autre
- Eau80,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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