Glace Au Café
Cette glace au café propose une douceur avec un apport calorique modéré, idéale pour un dessert léger. Elle apporte une quantité appréciable de protéines et contient peu de lipides, dont des acides gras saturés qui garantissent une texture onctueuse sans excès. Riche en sucres, elle procure une source d'énergie rapide, tandis que le calcium et le potassium soutiennent le bien-être général. La présence de vitamines telles que B12 et A complète agréablement cette gourmandise savoureuse.
Impact sur les macros
Une Portion (121 g) de Glace Au Café contient 170 calories, 5 g de protéines, 30 g de glucides et 3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 170 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (121 g)
Glucides
- Glucides30 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux27 g
- Sucres ajoutés25 / 63 g(40%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux3 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,8 g
- Acides gras polyinsaturés0,2 g
- Cholestérol15 / 300 mg(5%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-90,8 g
- Acide oléique0,8 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,05 g
- Acide stéarique0,55 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines5 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,4 g
- Sérine0,22 g
- Valine0,35 g
- Alanine0,26 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,44 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,26 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,31 g
- Isoleucine0,35 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique0,7 g
- Acide aspartique0,44 g
- Phénylalanine0,18 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,44 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A40 / 900 ug(4%)
- Vitamine C0,1 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium80 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium6 / 55 ug(11%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène0,5 / 45 ug(1%)
- Chlorure10 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau83 / 3 700 g(2%)
- Caféine20 mg
- Alcool0 g
Sources
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