Glace Au Beurre De Noix De Pécan
La glace beurre pécan est une douceur savoureuse apportant une quantité modérée de protéines et un taux significatif de matières grasses, dont des graisses saturées. Elle constitue une bonne source de calcium et de phosphore, essentiels au maintien de la solidité osseuse. Cette glace contient également de la vitamine A et de la vitamine B12, importants pour la peau et le métabolisme. Sa teneur en sucres naturels apporte une douceur gourmande, idéale pour une dégustation équilibrée.
Impact sur les macros
Une Portion (90 g) de Glace Au Beurre De Noix De Pécan contient 216 calories, 3,2 g de protéines, 20,7 g de glucides et 13,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 216 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré38 min
- YogaEffort modéré, rythme doux55 min
- NatationNage libre, effort modéré28 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré21 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré27 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)20 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (90 g)
Glucides
- Glucides20,7 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,45 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,23 g
- Fibres insolubles0,23 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés10,8 / 63 g(17%)
- Polyols0 g
- Autres glucides2,3 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux13,1 / 83 g(16%)
- Acides gras saturés5,7 / 25 g(23%)
- Acides gras trans0,18 g
- Acides gras monoinsaturés4,1 g
- Acides gras polyinsaturés3,4 g
- Cholestérol45 / 300 mg(15%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-60,45 g
- Oméga-94,1 g
- Acide oléique4 g
- Acide caprique0,18 g
- Acide érucique0,05 g
- Acide laurique0,27 g
- Acide stéarique1,4 g
- Acide caprylique0,18 g
- Acide linoléique0,45 g
- Acide myristique1,1 g
- Acide palmitique2,3 g
- Acide linolénique0,32 g
- Acide éicosénoïque0,05 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines3,2 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,22 g
- Sérine0,14 g
- Valine0,14 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,29 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,14 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,14 g
- Isoleucine0,14 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,59 g
- Acide aspartique0,29 g
- Phénylalanine0,14 g
- Glycine0,14 g
- Leucine0,22 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A135 / 900 ug(15%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,45 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,27 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,9 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,45 / 2,4 ug(19%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)0,27 / 16 mg(2%)
- Folates13,5 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotine0,9 / 30 ug(3%)
- Choline13,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium108 / 1 000 mg(11%)
- Fer0,18 / 8 mg(2%)
- Magnésium13,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium135 / 3 400 mg(4%)
- Sodium90 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,18 / 2,3 mg(8%)
- Sélénium2,7 / 55 ug(5%)
- Iode4,5 / 150 ug(3%)
- Chrome0,9 / 35 ug(3%)
- Molybdène0,9 / 45 ug(2%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau58,5 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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