Gâteau Aux Cerises
Le gâteau aux cerises offre une douceur savoureuse avec un profil nutritionnel équilibré. Il est riche en lipides, surtout en acides gras saturés, et contient une quantité modérée de protéines. Ce gâteau constitue une source intéressante de calcium et de fer, des minéraux essentiels. Il apporte aussi des vitamines A et D, favorisant une alimentation variée.
Impact sur les macros
Une Portion (125 g) de Gâteau Aux Cerises contient 409 calories, 5 g de protéines, 39,4 g de glucides et 25,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 409 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré72 min
- YogaEffort modéré, rythme doux104 min
- NatationNage libre, effort modéré54 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré39 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré52 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)38 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides39,4 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires0,63 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,38 g
- Fibres insolubles0,25 g
- Sucres totaux21,9 g
- Sucres ajoutés18,8 / 63 g(30%)
- Polyols0 g
- Autres glucides16,9 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux25,6 / 83 g(31%)
- Acides gras saturés15,6 / 25 g(63%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés7,5 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
- Cholestérol112,5 / 300 mg(38%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-62 g
- Oméga-93,1 g
- Acide oléique3,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,63 g
- Acide stéarique3,8 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique2,5 g
- Acide palmitique6,3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,13 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,06 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines5 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,29 g
- Sérine0,21 g
- Valine0,34 g
- Alanine0,25 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,34 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,21 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,21 g
- Isoleucine0,25 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,84 g
- Acide aspartique0,59 g
- Phénylalanine0,34 g
- Glycine0,25 g
- Leucine0,43 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A187,5 / 900 ug(21%)
- Vitamine C2,5 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0,63 / 15 ug(4%)
- Vitamine E0,63 / 15 mg(4%)
- Vitamine K3,8 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates37,5 / 400 ug(9%)
- Acide pantothénique (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotine2,5 / 30 ug(8%)
- Choline62,5 / 550 mg(11%)
Minéraux
- Calcium75 / 1 000 mg(8%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore125 / 700 mg(18%)
- Potassium187,5 / 3 400 mg(6%)
- Sodium400 / 2 300 mg(17%)
- Zinc0,63 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,38 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium18,8 / 55 ug(34%)
- Iode12,5 / 150 ug(8%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure600 / 2 300 mg(26%)
Autre
- Eau37,5 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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