Gâteau Au Chai Épicé
Le Chai Spice Cake est une douceur qui apporte une énergie appréciable grâce à ses glucides. Sa teneur modérée en protéines et fibres alimentaires favorise une sensation de satiété équilibrée. Il constitue une source intéressante de calcium et de fer, essentiels pour l’organisme. Les épices réchauffantes rehaussent le goût, accompagné de vitamines A et E qui participent au bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (264 g) de Gâteau Au Chai Épicé contient 924 calories, 11,6 g de protéines, 122,5 g de glucides et 43 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 924 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré164 min
- YogaEffort modéré, rythme doux235 min
- NatationNage libre, effort modéré121 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré88 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré117 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)85 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (264 g)
Glucides
- Glucides122,5 / 313 g(39%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(10%)
- Fibres solubles1,3 g
- Fibres insolubles2,6 g
- Sucres totaux92,4 g
- Sucres ajoutés92,4 / 63 g(147%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux43 / 83 g(52%)
- Acides gras saturés21,1 / 25 g(84%)
- Acides gras trans0,53 g
- Acides gras monoinsaturés10,6 g
- Acides gras polyinsaturés5,3 g
- Cholestérol184,8 / 300 mg(62%)
- Oméga-30,13 g
- Oméga-65,3 g
- Oméga-910,6 g
- Acide oléique9,2 g
- Acide caprique0,13 g
- Acide érucique0,53 g
- Acide laurique2,6 g
- Acide stéarique5,3 g
- Acide caprylique0,13 g
- Acide linoléique4,8 g
- Acide myristique4 g
- Acide palmitique7,9 g
- Acide linolénique0,13 g
- Acide éicosénoïque0,79 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,13 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,26 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,26 g
Protéines
- Protéines11,6 / 56 g(21%)
Acides aminés
- Lysine0,84 g
- Sérine0,61 g
- Valine0,74 g
- Alanine0,61 g
- Cystine0,13 g
- Cystéine0,13 g
- Proline0,74 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,74 g
- Histidine0,24 g
- Thréonine0,48 g
- Isoleucine0,61 g
- Méthionine0,24 g
- Tryptophane0,13 g
- Acide glutamique1,9 g
- Acide aspartique0,98 g
- Phénylalanine0,61 g
- Glycine0,48 g
- Leucine0,98 g
- Tyrosine0,48 g
Vitamines
- Vitamine A211,2 / 900 ug(23%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E2,6 / 15 mg(18%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamine B120,79 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,26 / 1,2 mg(22%)
- Riboflavine (B2)0,26 / 1,3 mg(20%)
- Niacine (B3)2,6 / 16 mg(17%)
- Folates66 / 400 ug(17%)
- Acide pantothénique (B5)0,79 / 5 mg(16%)
- Biotine5,3 / 30 ug(18%)
- Choline52,8 / 550 mg(10%)
Minéraux
- Calcium211,2 / 1 000 mg(21%)
- Fer2,6 / 8 mg(33%)
- Magnésium39,6 / 420 mg(9%)
- Phosphore264 / 700 mg(38%)
- Potassium396 / 3 400 mg(12%)
- Sodium792 / 2 300 mg(34%)
- Zinc1,3 / 11 mg(12%)
- Cuivre0,26 / 0,9 mg(29%)
- Manganèse0,53 / 2,3 mg(23%)
- Sélénium26,4 / 55 ug(48%)
- Iode7,9 / 150 ug(5%)
- Chrome2,6 / 35 ug(8%)
- Molybdène13,2 / 45 ug(29%)
- Chlorure1 214,4 / 2 300 mg(53%)
Autre
- Eau87,1 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
