Pommes Séchées À La Cannelle
Les pommes séchées à la cannelle offrent une douceur naturellement sucrée, riche en glucides pour une source rapide d'énergie. Sans matières grasses, elles constituent une collation légère et saine. Leur richesse en potassium favorise la bonne fonction musculaire et cardiaque. Elles apportent également du calcium et du fer, essentiels pour des os solides et le transport de l'oxygène dans le corps.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Pommes Séchées À La Cannelle contient 100 calories, 0,63 g de protéines, 24,4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,6 g3%
- Glucides
- 24,4 g97%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 100 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides24,4 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,56 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,28 g
- Sucres totaux21 g
- Sucres ajoutés7 / 63 g(11%)
- Autres glucides2,8 g
Protéines
- Protéines0,63 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,07 g
- Arginine0,04 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,09 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates0,84 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Choline1,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium16,8 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,14 / 8 mg(2%)
- Magnésium2,8 / 420 mg(1%)
- Phosphore5,6 / 700 mg(1%)
- Potassium126 / 3 400 mg(4%)
- Sodium162,4 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,14 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau5,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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