Mélange D'épices Pour Volaille
Ce mélange d'épices pour volaille est une excellente source de fibres alimentaires et de fer, essentiels pour un équilibre nutritionnel optimal. Il apporte des protéines modérées tout en étant faible en sodium, idéal pour relever vos plats sans excès de sel. Riche en calcium et potassium, il soutient la santé osseuse et le bon fonctionnement nerveux. Enrichi en vitamines A, C et E, il combine saveur et propriétés antioxydantes.
Répartition des macronutriments
Une Portion (2 g) de Mélange D'épices Pour Volaille contient 6 calories, 0,19 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,15 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g10%
- Glucides
- 1,3 g71%
- Lipides
- 0,2 g18%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 6 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (2 g)
Glucides
- Glucides1,3 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,23 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,07 g
- Fibres insolubles0,16 g
- Sucres totaux0,04 g
Lipides
- Lipides totaux0,15 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,07 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,04 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,02 g
- Acide myristique0,02 g
- Acide palmitique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
Protéines
- Protéines0,19 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A2,6 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,24 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine K16,1 / 120 ug(13%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates2,8 / 400 ug(1%)
- Choline0,61 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium19,9 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,71 / 8 mg(9%)
- Magnésium4,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore3,4 / 700 mg(0%)
- Potassium13,7 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,54 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium0,14 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,19 / 3 700 g(0%)
Sources
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