Chips De Porc Bbq
Les BBQ Pork Rinds sont une excellente source de protéines, idéales pour une collation riche en énergie. Ils contiennent une quantité notable de lipides totaux, dont des graisses saturées, qui participent à leur goût et leur texture croustillante. Riches en sodium, ils offrent aussi des minéraux essentiels comme le phosphore et le calcium, bénéfiques pour la fonction musculaire. Malgré leur apport calorique élevé, leur faible teneur en glucides et sucres les rend adaptés aux régimes pauvres en glucides.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Porc Bbq contient 151 calories, 16,2 g de protéines, 0,45 g de glucides et 8,9 g de lipides.
- Protéines
- 16,2 g44%
- Glucides
- 0,4 g1%
- Lipides
- 8,9 g55%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 151 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides0,45 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,45 g
Lipides
- Lipides totaux8,9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés3,2 / 25 g(13%)
- Acides gras monoinsaturés4,2 g
- Acides gras polyinsaturés0,97 g
- Cholestérol32,2 / 300 mg(11%)
- Oméga-60,97 g
- Oméga-93,9 g
- Acide oléique3,9 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide laurique0,02 g
- Acide stéarique1,1 g
- Acide linoléique0,95 g
- Acide myristique0,11 g
- Acide palmitique1,9 g
- Acide arachidonique0,01 g
Protéines
- Protéines16,2 / 56 g(29%)
Acides aminés
- Lysine0,76 g
- Sérine0,7 g
- Valine0,65 g
- Alanine1,5 g
- Cystine0,14 g
- Proline1,9 g
- Arginine1,3 g
- Histidine0,2 g
- Thréonine0,49 g
- Isoleucine0,38 g
- Méthionine0,13 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique2 g
- Acide aspartique1,2 g
- Phénylalanine0,53 g
- Glycine3,1 g
- Leucine0,9 g
- Tyrosine0,33 g
Vitamines
- Vitamine A18,2 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine D20,2 / 15 ug(134%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,94 / 16 mg(6%)
- Folates8,7 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,12 / 5 mg(2%)
Minéraux
- Calcium12 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,29 / 8 mg(4%)
- Phosphore61,6 / 700 mg(9%)
- Potassium50,4 / 3 400 mg(1%)
- Sodium747 / 2 300 mg(32%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
Autre
- Eau0,59 / 3 700 g(0%)
Sources
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