Boules D'énergie Au Chocolat Cru
Les Raw Chocolate Energy Balls sont une collation sucrée riche en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Elles apportent une quantité significative de protéines, idéale pour une énergie durable. Cette gourmandise est une source précieuse de minéraux essentiels comme le magnésium, le fer et le potassium, bénéfiques au quotidien. La teneur en graisses, y compris saturées, offre une sensation de satiété et une saveur riche.
Répartition des macronutriments
Une Portion (25 g) de Boules D'énergie Au Chocolat Cru contient 110 calories, 3 g de protéines, 10 g de glucides et 8 g de lipides.
- Protéines
- 3 g10%
- Glucides
- 10 g32%
- Lipides
- 8 g58%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (25 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux7 g
Lipides
- Lipides totaux8 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Oméga-30,3 g
- Oméga-61,2 g
- Oméga-92,5 g
- Acide oléique2,5 g
- Acide stéarique0,9 g
- Acide linoléique1,2 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique0,8 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,11 g
- Sérine0,19 g
- Valine0,15 g
- Alanine0,19 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,22 g
- Arginine0,3 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,52 g
- Acide aspartique0,3 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,19 g
- Leucine0,22 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K2 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline10 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore50 / 700 mg(7%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
- Caféine5 mg
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
