Bouchées De Mélange Trail
Les Trail Mix Bites sont une collation sucrée riche en protéines, offrant une source d'énergie rassasiante. Ils fournissent une quantité importante de fibres alimentaires, favorisant une digestion saine et le bien-être intestinal. Riche en minéraux essentiels tels que le potassium, le magnésium et le fer, ils participent au bon fonctionnement de l'organisme. La présence des vitamines E et B6 aide à protéger les cellules et à soutenir le métabolisme énergétique quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (35 g) de Bouchées De Mélange Trail contient 533 calories, 13 g de protéines, 55 g de glucides et 29 g de lipides.
- Protéines
- 13 g10%
- Glucides
- 55 g41%
- Lipides
- 29 g49%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 533 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré94 min
- YogaEffort modéré, rythme doux135 min
- NatationNage libre, effort modéré70 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré51 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré68 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)49 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (35 g)
Glucides
- Glucides55 / 313 g(18%)
- Fibres alimentaires5 / 38 g(13%)
- Fibres solubles2 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux35 g
- Autres glucides15 g
Lipides
- Lipides totaux29 / 83 g(35%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés12 g
- Acides gras polyinsaturés10 g
- Oméga-30,7 g
- Oméga-69,3 g
- Oméga-910,5 g
- Acide oléique9 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique1,9 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique9 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique1,5 g
- Acide éicosénoïque1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,7 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines13 / 56 g(23%)
Acides aminés
- Lysine0,7 g
- Sérine0,4 g
- Valine0,6 g
- Alanine0,6 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,1 g
- Proline0,6 g
- Arginine1,7 g
- Histidine0,3 g
- Thréonine0,3 g
- Isoleucine0,4 g
- Méthionine0,3 g
- Tryptophane0,3 g
- Acide glutamique2,8 g
- Acide aspartique1,4 g
- Phénylalanine0,7 g
- Glycine0,6 g
- Leucine0,8 g
- Tyrosine0,4 g
Vitamines
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates15 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium30 / 1 000 mg(3%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium60 / 420 mg(14%)
- Phosphore60 / 700 mg(9%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium20 / 2 300 mg(1%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,7 / 2,3 mg(30%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Chrome0,2 / 35 ug(1%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure10 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
Sources
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