Biscuits Fourrés Au Chocolat
Les biscuits sandwich au chocolat offrent une douceur gourmande avec un profil nutritionnel intéressant. Ils constituent une source de fer et de phosphore, des minéraux importants pour le bien-être quotidien. Malgré leur teneur en matières grasses, ils apportent également une quantité modérée de protéines. Leur teneur en fibres alimentaires contribue à une sensation de satiété appréciable.
Répartition des macronutriments
Une Portion (34 g) de Biscuits Fourrés Au Chocolat contient 158 calories, 1,8 g de protéines, 24,1 g de glucides et 6,5 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g4%
- Glucides
- 24,1 g60%
- Lipides
- 6,5 g36%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 158 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré28 min
- YogaEffort modéré, rythme doux40 min
- NatationNage libre, effort modéré21 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré20 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (34 g)
Glucides
- Glucides24,1 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,99 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,31 g
- Fibres insolubles0,68 g
- Sucres totaux13,8 g
- Sucres ajoutés13,6 / 63 g(22%)
Lipides
- Lipides totaux6,5 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés1,9 / 25 g(8%)
- Acides gras trans0,04 g
- Acides gras monoinsaturés3,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Oméga-61,1 g
- Oméga-93,1 g
- Acide oléique3,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,02 g
- Acide stéarique0,29 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique1,5 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,08 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0,03 g
- Proline0,16 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,53 g
- Acide aspartique0,11 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A0,34 / 900 ug(0%)
- Vitamine E0,84 / 15 mg(6%)
- Vitamine K9,3 / 120 ug(8%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,88 / 16 mg(6%)
- Folates20,7 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Choline6,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium7,1 / 1 000 mg(1%)
- Fer4,1 / 8 mg(51%)
- Magnésium16 / 420 mg(4%)
- Phosphore31,6 / 700 mg(5%)
- Potassium79,6 / 3 400 mg(2%)
- Sodium131,9 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,25 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,24 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium1,8 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau1,1 / 3 700 g(0%)
- Caféine1,7 mg
Sources
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