Barre Énergétique Sucrée
Cette barre énergétique sucrée offre un bon équilibre entre glucides et protéines, idéal pour un regain d’énergie. Elle est riche en calcium, essentiel pour la solidité des os et le fonctionnement musculaire. Les vitamines C et E présentes contribuent à maintenir le bien-être général. Elle contient également une quantité appréciable de fibres alimentaires favorisant la digestion.
Répartition des macronutriments
Une Portion (45 g) de Barre Énergétique Sucrée contient 189 calories, 6,3 g de protéines, 24,8 g de glucides et 7,5 g de lipides.
- Protéines
- 6,3 g13%
- Glucides
- 24,8 g52%
- Lipides
- 7,5 g35%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 189 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré33 min
- YogaEffort modéré, rythme doux48 min
- NatationNage libre, effort modéré25 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré18 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré24 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (45 g)
Glucides
- Glucides24,8 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1,4 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,68 g
- Fibres insolubles0,68 g
- Sucres totaux18,9 g
- Sucres ajoutés18 / 63 g(29%)
Lipides
- Lipides totaux7,5 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés2,7 g
- Acides gras polyinsaturés2,7 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,68 g
- Oméga-92,7 g
- Acide oléique2,3 g
- Acide laurique0,09 g
- Acide stéarique0,68 g
- Acide linoléique0,68 g
- Acide myristique0,36 g
- Acide palmitique0,9 g
- Acide éicosénoïque0,45 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
Protéines
- Protéines6,3 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,34 g
- Sérine0,3 g
- Valine0,34 g
- Alanine0,34 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,11 g
- Proline0,27 g
- Arginine0,38 g
- Histidine0,19 g
- Thréonine0,27 g
- Isoleucine0,3 g
- Méthionine0,11 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,76 g
- Phénylalanine0,38 g
- Glycine0,23 g
- Leucine0,49 g
- Tyrosine0,3 g
Vitamines
- Vitamine C30,6 / 90 mg(34%)
- Vitamine E4,6 / 15 mg(31%)
- Vitamine B60,14 / 1,3 mg(10%)
- Vitamine B120,23 / 2,4 ug(9%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)0,9 / 16 mg(6%)
- Folates6,8 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotine2,3 / 30 ug(8%)
- Choline4,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium225 / 1 000 mg(23%)
- Fer0,9 / 8 mg(11%)
- Magnésium15,8 / 420 mg(4%)
- Phosphore45 / 700 mg(6%)
- Potassium90 / 3 400 mg(3%)
- Sodium63 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium2,3 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau1,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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