Donut Au Bacon Et Sirop D'érable
Cette gourmandise marie le goût prononcé du bacon à la douceur du sirop d’érable, pour une expérience gustative unique. Elle apporte une quantité modérée de protéines ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium et le fer, bénéfiques pour le corps. Les fibres alimentaires facilitent la digestion, tandis que la vitamine B12 soutient le métabolisme énergétique. Riche en calories, c’est un plaisir à savourer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (110 g) de Donut Au Bacon Et Sirop D'érable contient 410 calories, 4 g de protéines, 60 g de glucides et 18 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 410 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré73 min
- YogaEffort modéré, rythme doux104 min
- NatationNage libre, effort modéré54 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré39 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré52 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)38 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (110 g)
Glucides
- Glucides60 / 313 g(19%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux30 g
- Sucres ajoutés30 / 63 g(48%)
- Polyols0 g
- Autres glucides28 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux18 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés7 / 25 g(28%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés6 g
- Acides gras polyinsaturés4,5 g
- Cholestérol30 / 300 mg(10%)
- Oméga-30,3 g
- Oméga-64,2 g
- Oméga-96 g
- Acide oléique5,5 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique1 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique4,2 g
- Acide myristique1,5 g
- Acide palmitique3,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,23 g
- Sérine0,14 g
- Valine0,23 g
- Alanine0,18 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,28 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,23 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,14 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,73 g
- Acide aspartique0,37 g
- Phénylalanine0,18 g
- Glycine0,18 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A30 / 900 ug(3%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates80 / 400 ug(20%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline20 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium70 / 1 000 mg(7%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium370 / 2 300 mg(16%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure570 / 2 300 mg(25%)
Autre
- Eau25 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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