Dip De Légumes À La Crème
Cette sauce végétale à base de crème est riche en matières grasses, principalement saturées, ce qui lui confère une texture onctueuse et gourmande. Elle apporte une quantité modérée de protéines ainsi qu’une source intéressante de fibres alimentaires. Parmi les minéraux, on note un bon apport en calcium et en phosphore pour le maintien osseux. Les vitamines A et D complètent ce profil nutritionnel pour un accompagnement savoureux et nourrissant.
Impact sur les macros
Une Portion (30 g) de Dip De Légumes À La Crème contient 72 calories, 0,9 g de protéines, 2,4 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 72 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux18 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides2,4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,45 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,15 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux0,9 g
- Sucres ajoutés0,3 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6,6 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés3,2 / 25 g(13%)
- Acides gras trans0,06 g
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,9 g
- Cholestérol21 / 300 mg(7%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,12 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide caprique0,03 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,39 g
- Acide stéarique0,9 g
- Acide caprylique0,03 g
- Acide linoléique0,09 g
- Acide myristique0,45 g
- Acide palmitique1,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines0,9 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,08 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,13 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A24 / 900 ug(3%)
- Vitamine C0,3 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,3 / 15 ug(2%)
- Vitamine E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates1,5 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium30 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore30 / 700 mg(4%)
- Potassium45 / 3 400 mg(1%)
- Sodium165 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium1,5 / 55 ug(3%)
- Iode1,5 / 150 ug(1%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,15 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau18 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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